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Des formations rocheuses, des étendues naturelles infinies et des routes de graviers qui semblent infinies, Bardenas Reales ressemble à un décor de film de western.

Quiconque visite et parcourt les Bardenas n’oublie pas ce pays frontalier, ce paysage unique. L’aridité des Bardenas Reales, à la frontière entre Navarre et Aragon, invite aux défis les plus passionnants, et sa géographie, entre landes désertiques et zones rocheuses désolées, anticipe le profil de l’Afrique ou de certaines régions d’Amérique.

Localisation de Bardenas Reales

Nous sommes en Espagne, en Navarre, au milieu de canyons, d’un vent implacable et d’une nature sauvage qui recèle des ruines d’anciens châteaux. Le désert espagnol des Bardenas Reales est moins connu que celui des Tabernas, mais il est un must absolu pour les amateurs de trekking, de VTT et de paysages façonnés par la nature au fil des époques géologiques.

Ce vaste territoire de près de 42 000 hectares impressionne par sa ressemblance avec le grand désert de Mojave, aux États-Unis, notamment dans la dépression de Bardena Blanca. Situées à la frontière sud-est de la Navarre, à la frontière de l’Aragon, les Bardenas ne contiennent pas de noyaux habités, bien que la porte d’entrée de cette terre de silence soit Arguedas à l’est et Carcastillo au nord.

Une fois que nous accédons à l’intérieur des Bardenas par l’une ou l’autre des deux alternatives, nous verrons que le parc a trois panoramas différents : le premier est le Llano, un plateau isolé avec très peu d’érosion; la seconde, la Bardena Blanca, de couleur blanchâtre, qui associe les plaines aux ravins et aux têtes, étranges monticules très caractéristiques de la région.

Enfin, la Bardena Negra combine des plateaux de différentes hauteurs. Ses formes incroyables ont servi de toile de fond à des films tels que Mutant Action, Airbag ou Agent 007 Le monde ne suffit jamais, entre autres.

L’une des photos obligatoires du Parc Naturel des Bardenas est celle de Castildeterra, un monument naturel imposant qui ressemble à une pyramide tronquée. Vous ne pouvez pas le manquer: il suffit de suivre les traces balisées de Bardena Blanca.

Ensuite, pour en avoir un bon aperçu, il est préférable de se rendre au Mirador de Pilatos, situé à Bardena Negra, près de la réserve naturelle de Rincón del Bu.

Tudela, ville chargée d’histoire.

Comment visiter les Bardenas Reales ?

 Il est possible de visiter les Bardenas Reales en voiture et en moto en empruntant des accès et des pistes spéciales. Il existe 6 routes bien balisées depuis El Plano jusqu’à l’extrémité sud de la Bardena Negra, où vous pouvez vous rendre en voiture au Sanctuaire de Sancho Abarca.

Il est interdit de camper à l’intérieur du parc, mais il est possible de faire des excursions en camping-car. En fait, en dehors du centre de la ville d’Arguedas, près du centre d’information, il y a un grand parking, gratuit et équipé, situé près des « Grottes d’Arguedas », un groupe de maisons troglodytes creusées dans la paroi rocheuse à la fin du XIXe siècle.

Activités dans les Bardenas Reales

Le Parque Natural de las Bardenas Reales s’étend sur 42 000 hectares dans le nord de l’Espagne, à la frontière avec l’Aragon, et offre deux paysages principaux auxquels correspondent deux grandes routes.

La première est la Bardena Blanca, l’environnement central du parc, ainsi appelée en raison de la couleur typique de son sol calcaire et salin. La seconde, la Bardena Negra, dans la partie orientale, est traversée par des cours d’eau qui coulent au fond de ses gorges et est colonisée par la végétation.

La Bardena Blanca est parsemée de cabezos, de pyramides ou de monticules caractéristiques, surmontés d’une colonne ressemblant à une grande cheminée. Parmi ceux-ci, il ne faut pas manquer le Cabezo Castildetierra, symbole du désert, situé sur la route principale que l’on peut atteindre à pied ou en VTT. Malheureusement, comme le Blue Window de Malte, il disparaîtra un jour.

Le Cabezo de Sanchicorrota mérite également d’être visité. Il doit son nom à un bandit légendaire du XVe siècle, Sancho de Rota, qui s’y réfugia en construisant une grotte artificielle. Après être entré dans la clandestinité, le bandit a pu dominer toute la région grâce à sa ruse pendant la guerre pour le contrôle de la Navarre.

Randonnées pédestres et cyclistes

Caractérisée par 700 km de sentiers et de pistes, en dehors desquels il est interdit de passer, la proposition de trekking dans les Bardenas Reales est très riche. Parmi ceux-ci, outre le Cabezo de las Cortinillas et le Barranco de las Cortinas, tous deux faciles à faire, il y en a un qui est plus difficile mais aussi plus pittoresque : le chemin Fraile, qui est long de près de 5 km et présente un dénivelé de 200 mètres.

Le terrain du parc est très populaire auprès des cyclistes et, chaque année, des centaines d’entre eux se rassemblent pour la course Extreme Bardenas quelque soit la météo à Bardenas.

Le parc d’aventure et d’attraction Sendaviva

Le parc Sendaviva est un parc d’aventures et de loisirs pour toute la famille, offrant aux visiteurs une combinaison parfaite de plaisir, de nature et d’émotion. Avec 120 hectares, c’est le plus grand parc d’Espagne et est situé dans la Ribera de Navarra, plus précisément dans la ville d’Aguedas, à côté des Bardenas à 15 m de Tudela.

Le plaisir est garanti dans le parc Sendaviva avec plus de trente attractions pour les petits et grands Certaines des attractions les plus impressionnantes sont le grand tube d’Espagne, le grand tyrolien (le plus grand d’Europe), le bobsleigh, le labyrinthe d’eau, la chute libre et le manoir hanté. De plus, les plus petits pourront s’amuser avec le conteur ou les attractions du quartier de la foire.

Logement unique à Bardenas Reales

Juste à l’extérieur de la ville de Tudela, en Navarre, perché au bord des déserts et des canyons des Bardenas Reales, se trouve l’un des hôtels les plus uniques d’Espagne.

Aire de Bardenas n’est pas seulement un hôtel, c’est plus un complexe d’hébergement de curiosités. Quand on s’arrête, dans ce décor désertique si étrangement planté au milieu du Pays basque vert, un tas de palettes est tout ce qui annonce sa présence.

Des palettes marquent le terrain de l’hôtel, le parking, le bâtiment principal et les chambres autonomes. Le bâtiment principal contient les chambres «normales», qui sont tout sauf.

Ces structures en forme de cube ont de gigantesques sièges de fenêtre qui donnent sur les jardins privés ou les champs environnants, des baignoires luxueuses (ma chambre avait également une baignoire en métal dans le jardin, que nous avons remplie d’eau chaude fumante et dans laquelle nous avons sauté en plein hiver) et des lits très confortables.

À l’extérieur du bâtiment principal se trouve une zone séparée par des palettes en bois, un élément structurel récurrent qui donne à l’hôtel un air éco-chic. C’est là que vivent les bulles. Ces aires d’atterrissage lunaire ont été transformées par les génies d’Aire de Bardenas en «chambres» confortables et ouvertes sur les étoiles. Le jour, vous avez une vue imprenable sur les champs de blé poussiéreux qui entourent l’hôtel. La nuit, c’est juste toi et les étoiles. Ces chambres sont très demandées, alors assurez-vous de les réserver à l’avance.

Pour ceux qui ne veulent pas quitter le domaine, le restaurant est à recommander, avec un menu de dégustation à base de produits locaux de Navarre (pensez aux meilleurs légumes de tous les temps, certains d’entre eux du jardin sur place) avec une touche méditerranéenne.

Il y a des hôtels qui vous donnent un endroit où poser la tête entre les visites, puis il y a des hôtels comme Aire de Bardenas, des hôtels qui valent le détour et qui exigent votre attention et votre admiration.

Zones de parcs naturels

En ce qui concerne la Bardena Negra, nous recommandons le sentier bien balisé à travers les forêts de pins d’Alep qui monte vers la Punta Negra panoramique (650 m d’altitude). Une visite de la réserve de Caídas de la Negra, riche en oiseaux, notamment des rapaces, est également recommandée.

La nature des Bardenas offre d’autres zones caractéristiques de faible extension comme les cultures du Plano ou les surplombs du Rincón del Bú, où vit la chouette royale. Les ruines de certains châteaux, témoins de l’histoire frontalière des Bardenas, font également partie du paysage.

Réserves naturelles

Le Vedado de Eguaras s’étend sur 1 225 ha. de terrain au milieu des Bardenas Reales de Navarra. Plus précisément, il est enfermé entre la ville d’Arguedas et les régions de Bardena de Plano, Candévalos et Bardena Blanca. Mais tout ce territoire a toujours été propriété privée. Au début, il appartenait au patrimoine royal, plus tard ses propriétaires étaient des aristocrates jusqu’au 20ème siècle, il est devenu une partie de la municipalité de la ville de Valtierra, en restant totalement indépendant de l’administration qui gouverne les Bardenas Reales.

Cette zone est un espace privilégié plein de végétation où abondent les forêts de pins d’Alep et qui lui ont valu le surnom d ‘ »oais » au milieu des Bardenas arides et accidentées.

En 1987, environ 500 ha. Dans le Vedado de Eguaras, ils ont été déclarés réserve naturelle pour protéger leur richesse naturelle et l’usage qui en est fait. Dans cette réserve, 150 ha. Ils sont destinés à la culture des céréales sur la terre ferme et c’est ici aussi que les vestiges du château de Peñaflor ou Blanca de Navarra comme on l’appelle aussi sont conservés.

Afin de renforcer la frontière entre Navarre et Aragon, le roi de Navarre Sancho el Fuerte a ordonné la construction du château de Peñaflor au sommet de la colline au 13ème siècle.

Curieusement, de tout le château, seules quelques ruines de ce qui était cette forteresse ont survécu à ce jour, mais elles l’ont fait de manière naturelle et n’ont atteint leur état actuel qu’à la suite du passage du temps et des intempéries. de la zone. Le château de Peñaflor est le seul château médiéval de Navarre qui n’a jamais été reconstruit ou modifié depuis sa construction et n’a pas été utilisé à d’autres fins au cours de l’histoire.

La faune et la flore

L’intérêt botanique de la flore et de la végétation de Barden est lié aux caractéristiques climatiques uniques de la dépression de l’Èbre, caractérisée par l’aridité qui a permis le maintien des communautés et des espèces steppiques. Pour cette raison, les Bardenas Reales sont considérés comme l’un des exemples paradigmatiques des steppes ibériques, avec Monegros.

La végétation la plus intéressante à cet égard est formée par les ontinares et sisallares, les spartales, les romrales sur gypse et certaines des communautés qui composent les marais salants. Le reste des communautés méditerranéennes présente également un intérêt dans un contexte européen.

La flore des Bardenas est constituée d’un nombre de taxons qui devrait être proche du millier, correspondant à un fond floristique nettement méditerranéen. Certaines de ces espèces sont largement réparties et  la flore ibérique endémique est également représentée à Bardenas

Bardenas Reales est un lieu incontournable si vous quittez la Navarre sur le Chemin de Saint-Jacques, mais aussi si vous voyagez dans les Pyrénées ou le long de la côte basque.

Bien qu’il ne soit pas conseillé de partir sur les pistes au milieu d’une chaude journée d’été, il n’y a pas de réelles limitations saisonnières à la visite des Bardenas Reales mais, étant donné les conditions particulières du terrain, les jours de pluie ne sont pas recommandés.

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Le plus important lors d’un trekking est de partir du bon pied, et la première approche doit être progressive car même si nos excursions sont sporadiques, nous ne pouvons pas porter des vêtements de fortune. Tout bon randonneur vous le dira, l’équipement est de plus en plus important et cela va de soi, son entretien est indispensable. Ce n’est pas toujours évident de savoir comment entretenir ses chaussures de randonnée Gore-tex.

Porter une paire de chaussures de randonnée bien ajustées et surtout bien entretenues est un plaisir. Si vous souhaitez en profiter longtemps, vous devez prendre soin de vos chaussures de trekking régulièrement. Nous vous expliquons comment le faire simplement en quelques étapes.

Il y a des gens qui ne nettoient pas leurs chaussures de trail, mais en achètent simplement de nouvelles quand elles montrent les premiers signes d’usure. Si ce comportement est quelque peu discutable dans le cas des chaussures de loisir, il conduit inévitablement à des cloques lorsqu’il s’agit de chaussures de haute montagne et de randonnée.

Il est beaucoup plus durable et aussi moins cher de prendre soin de ses chaussures, d’éliminer régulièrement la saleté et de porter une attention particulière à l’entretien des chaussures de randonnée.

Entretien des chaussures de randonnée : le plus important est de le faire correctement

Rien ne flatte plus les pieds du randonneur qu’une paire de chaussures de randonnée bien entretenues. Quiconque a déjà eu à passer par le processus parfois fastidieux d’ajustement des bottes à son pied souhaite qu’elles puissent durer éternellement. Mais hélas, seules quelques chaussures de marche durent éternellement. Mais avec les bons soins, les chaussures de randonnée peuvent vous accompagner dans de nombreuses aventures.

Voici les différentes étapes sur la façon d’entretenir et de laver vos chaussures de randonnée :

• Retirez les lacets et la semelle intérieure.
• Enlevez la saleté de la surface et de la semelle avec une brosse grossière.
• Nettoyez les chaussures de l’extérieur et de l’intérieur avec de l’eau tiède.
• Laissez bien sécher les chaussures.
• Cure : appliquer et traiter les chaussures en cuir avec de la cire.

Et rappelez-vous toujours : avec les bons soins, la durée de vie d’une bonne chaussure de randonnée peut être considérablement prolongée.

La règle d’or : nettoyer les chaussures immédiatement après la randonnée

Boue, eau et humidité de l’extérieur et transpiration de l’intérieur – les chaussures de randonnée ne sont pas vraiment faciles à nettoyer. Quel que soit le matériau, un nettoyage grossier des chaussures est donc important après chaque utilisation intensive.

• Avant de rentrer à la maison

Enlever la saleté sèche avec une brosse, passer également sous le laçage et éventuellement lui donner un deuxième passage avec une éponge humide.

Avec les bons soins, nous pouvons garantir une longue durée de vie à nos chaussures.

• Conseil pratique

Gardez une brosse à dents dans la voiture ou, dans le cas des transports publics, dans votre sac à dos – cela évitera de salir la voiture ou le sol.

• À la maison

Retirez la semelle et les lacets. De l’extérieur, enlevez la saleté grossièrement et avec de l’eau tiède. Puis c’est au tour de l’intérieur : pour le nettoyer, il suffit de laisser de l’eau tiède dans les chaussures de randonnée et d’ajouter un détergent doux.

Attention

N’utilisez pas de brosse dure pour nettoyer l’intérieur – vous risquez d’endommager le matériau. Une éponge ou tout au plus une brosse douce est plus appropriée. Laissez-le tremper pendant un moment, puis rincez à l’eau tiède (jamais chaude).

À propos : les semelles intérieures amovibles sont des pièces d’usure, car les semelles absorbent la majeure partie de la transpiration et sont exposées à un stress maximal. Par conséquent, ils doivent être remplacés régulièrement. Cela fait également une faveur au pied, car les semelles intérieures usées, poreuses et usées provoquent plus de points de friction et augmentent le risque d’ampoules.

Sécher les chaussures de randonnée après le lavage

Mais l’entretien des chaussures de randonnée ne s’arrête pas au lavage. Maintenant que vous avez nettoyé vos chaussures de randonnée de tous les côtés, il est très important de les laisser sécher complètement.

Mais ne les laissez pas sécher sur des sources de chaleur directes comme des radiateurs ou devant la cheminée – cela peut sembler une bonne idée car c’est nettement plus rapide, mais ce n’est pas le cas.  Parce que les chaussures en cuir, en particulier, peuvent devenir cassantes avec la chaleur et le matériau peut être endommagé.

Les environnements secs tels que les chaufferies ou les endroits bien exposés au soleil tels que les balcons sont idéaux – même le chaud soleil d’hiver peut faire des merveilles. Aussi, pour faciliter un bon séchage, vous pouvez remplir vos chaussures de randonnée avec un petit essuie-tout ou du papier journal, que vous changez régulièrement lorsqu’il est mouillé.

Après séchage, nettoyez-les avec un chiffon humide si nécessaire. Il peut également être utile d’utiliser de petits accessoires tels que des coussins de chaussures.

Comment prendre soin de vos chaussures en cuir avec de la cire

On entend toujours les gens dire : « Pourquoi prendre soin de la peau de mes chaussures ? J’ai des chaussures en Gore-Tex ». Mais une chaussure n’est jamais faite de Gore-Tex : elle a tout au plus un revêtement imperméable en Gore-Tex ou une autre membrane imperméable, mais la grande majorité de toutes les chaussures de randonnée sont principalement en cuir et en tissu.

Une des raisons est que le cuir est un matériau de haute qualité et est extrêmement solide et donc durable. Il s’adapte également au pied comme aucun autre matériau. Des matériaux synthétiques sont également utilisés pour les bottes, mais nous en reparlerons plus tard.

• La surface du cuir peut avoir une apparence très différente

De lisse et cicatrisée à finement polie, semblable à une microfibre. La fonction est toujours la même, c’est-à-dire soutenir et protéger. Le cuir s’adapte à chaque pas, des plis plus doux se forment aux points de roulis et le matériau devient plus souple là où il est déplacé et plié. Pour éviter qu’elle ne se dessèche et reste ainsi douce, la peau doit être soignée en conséquence.

Ici, le mot magique est la cire car contrairement à l’huile ou à la graisse pour cuir, la cire ne rend pas la peau trop douce et sa qualité reste inchangée. Mais comme la cire assombrit la peau et lui donne un aspect gras.

À quelle fréquence dois-je prendre soin de mes chaussures de randonnée ?

L’entretien est effectué selon les besoins et dans tous les cas chaque fois que la chaussure de randonnée est sèche au toucher.

L’expérience montre qu’il est conseillé de prendre soin de ses chaussures de randonnée après environ cinq ou huit sorties.

Que faire lorsque les chaussures de randonnée comportent de nombreuses parties en tissu ?

Eh bien, ce ne sont pas que des chaussures de randonnée en cuir. Les matériaux synthétiques sont également populaires. Les formes mixtes les plus courantes sont les chaussures en cuir avec des inserts en maille ou en tissu. De cette manière, une plus grande perméabilité à l’air et un poids inférieur sont obtenus. Il est conseillé pour laver ses chaussures une lessive imperméabilisante qui permettra de conserver son étanchéité. 

Après le nettoyage, les inserts textiles peuvent parfois tolérer une pulvérisation de spray d’imprégnation. De cette façon, ils ne sont pas immédiatement trempés par la pluie, la neige et la boue. Les chaussures en matière 100% synthétique sont l’exception absolue. Un nettoyage et une imprégnation réguliers suffisent largement.

Autres conseils utiles pour l’entretien des chaussures de randonnée

• Vérifiez les lacets

Dans l’entretien de vos chaussures, les lacets ne sont pas un élément secondaire. Ces composants durent généralement longtemps, mais avec le temps, ils peuvent s’user et se casser. Pour cette raison, il est important de les vérifier régulièrement afin de garantir l’étanchéité de la chaussure.

De plus, il est recommandé de toujours avoir une paire de lacets de remplacement lors de la randonnée, surtout dans les régions éloignées.

• Doublure intérieure synthétique

Ne nécessite pas de précautions particulières ; essuyez simplement avec un chiffon chaud et humide après utilisation, lavez et laissez sécher.

• Doublure intérieure en cuir

Ces types de doublures offrent un confort particulier, mais doivent être traitées régulièrement pour conserver leurs caractéristiques. Ils peuvent en effet être endommagés ou modifiés par l’acidité issue de la transpiration des pieds.

Pour cette raison, nous vous recommandons de nettoyer le couvercle avec un chiffon chaud et humide, puis de le laisser sécher. Enfin, appliquez une fine couche de crème ou spray imperméabilisant.

• Les Semelles

Les semelles doivent être surveillées dans le temps; après une promenade, il est important de vérifier qu’aucune pierre n’est coincée sous les semelles et si nécessaire de les retirer. Cela garantit que les bouchons de semelle ne sont pas endommagés.

• Avec le temps et l’usage, la semelle s’use

Une usure excessive de la bande de roulement peut compromettre votre sécurité. La plupart des modèles peuvent être résolus. Chaque modèle résoluble peut être reconnu en visitant la page Web du produit et en vérifiant la présence du logo approprié :

Les semelles doivent être nettoyées régulièrement et, selon l’usage régulier des chaussures, il serait recommandé de les changer une fois tous les 6 mois ou au moins une fois par an.

• Éliminez les odeurs

Pour lutter contre les mauvaises odeurs et les mauvaises odeurs des chaussures de randonnée, le secret est d’utiliser du talc ou du bicarbonate de soude. Mais attention à ne pas le faire trop souvent et rappelez-vous qu’une petite quantité suffit.

• Où ranger les chaussures de randonnée

Si vous voulez garder la peau douce et en bonne forme, vous devez les conserver dans un endroit à température normale (environ 18-20 ° C) et éventuellement constante. Évitez les endroits trop froids ou chauds pendant de longues périodes et gardez toujours vos chaussures lacées de manière à ce que la chaussure soit dans la bonne position.

Comme vous pouvez le voir, les codes d’entretien des chaussures de randonnée gore-tex ne sont pas si difficiles à respecter, du moins si vous suivez les règles de base. Pour un nettoyage et un entretien approprié, vous n’avez pas besoin de beaucoup plus qu’une brosse à chaussures, la bonne cire ou une crème imperméabilisante et un chiffon humide.

Savoir nettoyer les chaussures de randonnée Gore-tex est essentiel pour quiconque en possède une paire. Un bon entretien permet une longue durée de vie et une bonne conservation des qualités techniques des chaussures de montagne qu’elles soient avec tiges hautes ou basses. C’est pourquoi une procédure précise doit être suivie.

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Lorsque vous préparez tout le matériel de camping dont vous avez besoin pour votre voyage, et que vous avez votre tente, votre sac de couchage et votre sac à dos prêts, vous devez réfléchir aux accessoires de camping dont j’aurai besoin pour passer de bonnes vacances

Certains accessoires sont essentiels et vous devez toujours les porter dans votre sac à dos, ce sont les accessoires de survie : nous appelons accessoires de survie tous ceux dont vous pouvez avoir besoin en cas de situations compliquées comme le froid, la pluie, le manque de lumière, etc.

Le camping est encore plus amusant avec un équipement bien coordonné et l’équipement de plein air approprié. Les meilleurs accessoires de camping sont indispensables et rendent simplement la vie du campeur plus belle, plus agréable et plus pratique.

Selon le magazine l’Express dix, « pour aller camper, la règle est simple : n’emporter que l’indispensable et prévenir les aléas. On se décharge du superflu – tout comme on allège son esprit pour aller vers l’essentiel : avoir chaud, être au sec, pouvoir boire et manger. Cette sélection minutieuse vous permettra de cocher bien des cases de votre check-list avec du matériel léger et pratique. Tente, duvet, réchaud, tapis de sol, couteau… quand on est bien équipé, le camping, c’est le paradis. »

Quelles sont les meilleurs Accessoires de camping ?

Notre intention est de présenter tous les équipements afin que le campeur puisse évaluer les avantages et les inconvénients de chacun et s’ils sont vraiment nécessaires pour composer ses affaires.

Ce qui semble le plus complet, moderne ou cher ne sont pas toujours les meilleurs accessoires de camping pour votre profil. Faites de bons choix et soyez conscient des besoins. L’expérience est la clé.

Lorsque vous vous préparez à aller camper, il est très utile de disposer d’une liste qui vous permet de vérifier rapidement et facilement si vous avez tout ce dont vous avez besoin.

Sinon, vous risquez d’oublier quelque chose qui pourrait vous faciliter la vie à votre arrivée à destination. C’est pourquoi nous avons préparé une sélection d’accessoire de camping  qui vous aidera lorsque vous ne savez pas quoi emporter avec vous.

Comment choisir le meilleur accessoire de camping ?

Les équipements de base du camping peuvent varier considérablement, en fonction de nombreux facteurs, tels que le terrain, le climat, la durée et plus encore, il y a des éléments de base comme l’approvisionnement en eau qui ne peuvent pas manquer.

En plus du kit de survie, il y a des accessoires indispensables pour chaque campeur, auxquels il faut faire de la place, malgré les limitations d’espace qui peuvent exister. Il s’agit d’accessoires liés à la sécurité, qui doivent être privilégiés par rapport à ceux qui assurent le confort.

Avant d’emballer votre sac à dos, il est important de savoir comment utiliser chaque accessoire. Il faut également vérifier qu’il est complet, en bon état et qu’il fonctionne de manière optimale.

Vous devez d’abord garder à l’esprit les accessoires de camping les plus utiles, tels que l’eau, la nourriture, les chaussettes en laine, l’allume-feu, les trousses de premiers secours, les outils multiples, etc.

Lorsque les besoins primaires sont satisfaits, vous pouvez commencer à penser à des choses pour camper confortablement, comme une machine à café portable ou une douche portable.

Mais il existe d’autres accessoires qui contribuent à la fois au confort et à la sécurité, tels que les dispositifs de chargement, qui permettent à votre téléphone portable de rester en service pour communiquer avec d’autres personnes ou vous pouvez continuer à utiliser votre système de navigation GPS.

• Fonctionnalité

Dans votre sac à dos tactique ou dans votre voiture, vous ne pouvez pas emballer toute votre maison. Il y a des choses qui, bien qu’elles puissent avoir certaines fonctionnalités comme votre ordinateur portable, vous devrez le laisser.

C’est pourquoi tout ce que vous emportez pour le camping doit avoir un but important.

En général, vous ne pouvez porter que ce que votre dos peut porter, il est donc bon de penser à des produits à usages multiples pour augmenter leur fonctionnalité.

Par exemple, avant d’emballer un simple tournevis ou un couteau, il vaut mieux envisager un outil multiple, il y en a qui ont une boussole intégrée.

Allons, le camping n’a pas besoin d’être stressant, donc penser aussi à des accessoires faciles à utiliser peut optimiser votre confort.

Bien sûr, il faut penser à leur durabilité, et le fait de savoir qu’ils peuvent supporter certaines bosses et certains chocs augmente considérablement votre confiance.

• Type de camping

Tous ceux d’entre nous qui sont allés camper savent que le type de camping peut être assez varié, et cela conditionnera certainement l’équipement ou les accessoires que vous emporterez avec vous dans votre sac à dos.

Toutes les pièces ne devront pas être petites et légères, mais elles devront toutes avoir un but.

Lorsque vous campez à proximité ou à l’intérieur des terres, les bagages doivent être petits et légers pour prendre peu ou pas de place. Le poids supplémentaire limitera l’autonomie et la distance que vous pouvez parcourir et vous fatiguera.

Dans le cas d’une caravane, d’un camping-car ou d’une remorque, les gros objets à usage unique n’ont pas d’importance.

Les accessoires indispensables

Les accessoires de camping sont des choses que nous tenons généralement pour acquises, surtout lorsque nous campons fréquemment.

Ce que beaucoup de campeurs ne savent pas, c’est qu’à titre de précaution, nous devrions vérifier tout ce que nous avons pour nous assurer qu’il fonctionne toujours de manière optimale et nous laisse dans une mauvaise passe quand nous en avons besoin.

Mais lorsqu’il s’agit du campeur moyen ou du nouveau campeur, en parlant des meilleurs et des plus nécessaires accessoires de camping, ils peuvent devenir exagérés et finir par porter plus de poids sur leur dos, ne sachant pas comment délimiter les bagages.

L’endroit où dormir

• La tente de camping

L’équipement de camping dépend d’une bonne tente

En ce qui concerne la tente dont  vous avez besoin, vous devez vous poser les questions suivantes :

• Combien de personnes devraient y dormir?
• Quand voulez-vous faire du camping?
• Quel est votre budget?

Il existe différents types de tentes pour différentes occasions. Vous avez juste besoin de savoir si vous voulez quelque chose de petit et léger avec lequel vous pouvez facilement faire de la randonnée, ou si vous préférez un grand et lourd pouvant accueillir toute votre famille.

En gros, cela ne fait jamais de mal d’acheter une taille plus grande que ce que vous prévoyez réellement.

Donc, si vous cherchez une tente pour deux personnes, vous devriez acheter une tente pour trois. Ensuite, vous pouvez vous allonger confortablement et avoir tout votre équipement dans la tente.

La plupart des tentes ne sont conçues que pour trois saisons: printemps, été et automne mais faite attention à l’indice d’imperméabilité et son filtre anti-UV. Les tentes d’hiver sont plus chères et ne valent la peine que si vous avez vraiment l’intention de camper dans la neige.

Vient ensuite le prix. Si vous achetez une tente premier prix au supermarché le plus proche pour 30 €, cela ne durera probablement pas longtemps.

Pourtant, vous n’avez probablement pas besoin de la tente la plus chère du marché.

Le prix moyen d’une tente décente pour trois personnes se situe entre 90 € et 300 €.

Le transport des accessoires

• Le sac à dos

Il y a de plus en plus de gens qui possèdent un camping-car mais la majeure partie préfère voyager avec un grand sac à dos de randonnée ou un sac de voyage.

Un bon sac de camping doit être suffisamment grand pour contenir les choses essentielles dont vous auriez besoin dans la nature pour que votre aventure ne se transforme pas en catastrophe et vous évite de passer un mauvais moment en camping ou en randonnée.

Le sac doit être durable et robuste pour transporter toutes les choses que vous y mettez, et confortable à porter même lorsque vous marchez pendant des kilomètres et que vous escaladez des sentiers escarpés.

Pour quelques euros de plus, il est préférable d’investir dans un sac à dos étanche car  on est à pas l’abri des caprices de l’été avec l’humidité et les intempéries.

Le prix moyen d’un sac à dos de 40 à 50 litres se situe entre 50 € et 100 €.

Le couchage

• Le sac de couchage

Les sacs de couchage sont un élément essentiel de votre  équipement. Choisissez le bon pour la bonne saison.

L’aspect le plus important d’un sac de couchage est essentiellement la chaleur. Vous ne voulez pas avoir froid pendant une nuit simplement parce que vous avez acheté le mauvais sac de couchage.

La plupart des sacs de couchage sont fabriqués pour trois saisons: printemps, été et automne. Ceux-ci sont généralement capables de vous garder au chaud à une température allant jusqu’à -9 ° C en conjonction avec un matelas et des vêtements appropriés. Les sacs de couchage d’hiver sont capables de résister à des températures beaucoup plus basses.

Idéalement, vous voulez que votre sac de couchage soit aussi serré que possible. La règle est la suivante: moins il y a d’espace entre vous et le sac de couchage, mieux il vous réchauffe. Le sac de couchage momie est le bon compromis.

Les sacs de couchage sont soit spacieux et confortables, en forme de tonneau (idéal pour la chaleur), soit légers et compacts. Vous pouvez même vous procurer un sac de couchage pour deux, ainsi que des sacs de couchage supplémentaires pour les femmes.

Préférez-vous une isolation en duvet ou synthétique? Cela dépend du montant que vous souhaitez dépenser.

Les deux font du bon travail – les sacs de couchage en duvet sont plus robustes et prennent moins de place lorsqu’ils sont emballés, mais beaucoup choisissent la variante synthétique pour économiser un peu d’argent.

Les sacs de couchage coûtent généralement entre 40 € et 250 €.

La literie

• Les matelas et coussins de couchage

 Les matelas ou matelas pneumatiques sont indispensables lorsque vous partez en camping, ils sont essentiels pour le confort et la chaleur. Il existe trois types différents:

• les lits pneumatiques

Les lits pneumatiques sont grands et encombrants et nécessitent principalement une pompe (électrique ou manuelle). En raison de leur taille et de leur poids, ils ne sont de facto pas une option pour la randonnée.

Mais si vous n’allez que dans un camping, vous pouvez certainement y réfléchir, surtout si vous le faites pour la première fois.

Les tapis de couchage faisaient partie de tous les équipements de camping, parce qu’ils sont en mousse, ils sont bon marché et font leur travail.

Les points faibles sont l’espace qu’ils prennent lorsqu’ils sont transportés et le fait qu’ils ne sont pas aussi confortables que les matelas pneumatiques.

• les matelas pneumatiques

Les matelas pneumatiques étaient autrefois révolutionnaires pour les campeurs. Ils sont légers et peuvent prendre moins de place lorsqu’ils sont enroulés qu’une bouteille dans votre sac à dos.

• les tapis en mousse.

La cuisson

• Le réchaud

Le réchaud de camping est idéal pour chauffer l’eau ou préparer des menus entiers. Les réchauds de camping sont une partie importante de chaque liste de camping.

Mais celui qui vous convient le mieux dépend de l’endroit où vous voulez aller et de ce que vous voulez cuisiner.

Si vous ne voulez chauffer que de l’eau, un réchaud à gaz le fera, car elle est légère et compacte. Si vous voulez préparer de délicieux menus au camping, il vous en faut un plus gros.

Vous devez également choisir entre le gaz et le carburant liquide. Les cartouches à gaz sont populaires car elles sont petites et légères, tandis que le carburant liquide n’a pas de pression et fonctionne à n’importe quelle température.

Il existe également des réchauds de camping qui mélangent des types donnés et vous pouvez donc utiliser du gaz ainsi que du carburant liquide en fonction de ce que vous avez sous la main.

Les alternatives sont actuellement de plus en plus populaires. Les poêles Biolite, par exemple, ont besoin de branches – et rechargent toujours votre téléphone portable.

Les réchauds à gaz qui possèdent 1, 2 ou 4 feux coûtent généralement entre 20 € et 100 €,

L’éclairage

• La lampe de camping

Tout le monde a besoin d’une lampe pour faire du camping, surtout si vous dormez dans une tente et n’avez pas accès à l’électricité.

Et bien que les bougies classiques soient bien sûr utiles et alimentent l’atmosphère, les meilleures lampes d’aujourd’hui ont des LED brillantes et des batteries puissantes.

Il existe toutes sortes de lampes pratiques sur le marché qui sont parfaites pour les routards.

Les prix d’une lampe LED varient entre 20 et 50 euros.

La sécurité

• Le couteau de survie

Chaque campeur a besoin d’un bon couteau – mais lequel vous convient le mieux ?

Vous devez penser à ce pour quoi vous en avez besoin.

Est-ce que vous aller faire du camping sauvage ou coupez-vous simplement votre baguette pour le petit déjeuner ?

Il est préférable d’en choisir un qui peut effectuer plusieurs tâches à la fois.

Assurez-vous de ne pas dépenser trop pour le couteau.

• Kit de survie

Le kit de survie comme son nom l’indique est un kit de survie d’urgence.

Certains à usage général, d’autres adaptés à un environnement spécifique (forêt, désert) ou à une catastrophe (incendie, tremblement de terre).

Certains kits d’urgence ne comprennent que l’essentiel. Le meilleur kit de survie, cependant, contiendra les éléments dont vous avez besoin pour votre survie personnelle, tel qu’ une pierre à feu, une jauge, un grattoir, une lampe de poche portable, une carte à outils polyvalente, une mini lampe de poche avec porte-clés, une boussole, un couteau pointu, un sifflet, une couverture de détresse et bien plus encore, le tout dans une boîte étanche très solide et compacte, ne pesant que 400 grammes.

L’avantage de cet investissement est qu’il s’agit d’un kit très complet, avec des accessoires de survie qui se prêtent bien au camping, à la randonnée et même à la chasse. Avec un kit de survie vous serez préparé à presque toutes les situations extrêmes.

Les gourdes

• Bouteilles filtrantes

L’une des plus grandes préoccupations de chaque campeur est d’avoir un approvisionnement constant en eau et avec cette bouteille avec filtre intégré, obtenir de l’eau du robinet ou d’un ruisseau sera toujours sûr, sans utiliser d’iode, de chlore ou d’autres produits chimiques.

Et pour ce qui est de la sécurité, cette bouteille a été fabriquée en tritan et est exempte de BPA. En outre, il a une excellente capacité de rétention de 650 ml litre d’eau.

Et si vous aimez avoir vos boissons fraiches ou chaudes il existe des bouteilles filtrantes et isothermes qui conservent le café au chaud durant 12 h et vos jus frais jusqu’à 24 h.

La protection des Ultraviolets

• Les lunettes de soleil

Pour passer des vacances en toute sécurité, il est indispensable d’avoir des lunettes de soleil pour protéger nos yeux contre les UV qui sont particulièrement agressif durant l’été.

• Une crème solaire

Au même titre que les yeux, la peau est très exposée de part notre habillement saisonnier, une bonne crème avec un indice d’UV maximum pourra vous éviter des couts de soleils.

Répulsifs

• Les répulsifs anti-moustiques

Ils sont indispensables en période estivale car les moustiques sont particulièrement agressif et peuvent leurs piqûres peuvent provoquer des démangeaisons ou des maladies.

Les sprays et les bracelets anti-moustiques coûtent que quelques euros, ils  sont efficaces et ne prennent pas de place dans le sac à dos. 

Plus de conseils pour les campeurs

Comme vous pouvez le voir sur cette liste, ce sont les accessoires de bases pour aller au camping et plus on a d’espace plus on peut ajouter des choses pour améliorer son confort.

Le camping est une véritable bataille d’équipement -à moins que vous n’adoptiez une approche minimaliste et n’emportiez très peu de choses avec vous. La plupart des vacanciers en tente du camping ont beaucoup de matériel avec eux lorsqu’ils arrivent au camping.

Derniers conseils d’un campeur expérimenté :

• Ecrire votre liste d’accessoire quelques jours avant le départ cela vous laisse le temps de l’améliorer s’il est nécessaire.

• Les sacs en plastique ou les sacs zippés gardent les vêtements au sec, même en cas d’humidité élevée ou de pluie.

• Avec les cubes d’emballage, vous avez une meilleure vue de vos affaires, articles d’hygiène et autres ustensiles et pouvez les retrouver plus rapidement.

• J’utilise des mousquetons et des crochets en forme de S (crochets à viande) pour faire décoller le plus de choses possible du sol.

• Des vêtements pratiques et fonctionnels (ex: chemisier et pantalon anti-moustiques) plutôt que des objets chics.

• Sangles de type : Depuis que les tempêtes et les tempêtes se sont multipliées, j’emporte beaucoup de sangles, de cordages et éventuellement de perches télescopiques.

• Une paire de chaussure confortable pour les randonnées tiennent mieux les chevilles.

• Une glacière silencieuse fonctionnant à l’électricité et au gaz coûte un peu plus cher, mais l’investissement en vaut la peine.

Ce que je ne prendrais pas avec moi 

Il y a donc des objets que vous pouvez laisser à la maison en toute sécurité :

• Choses lourdes qui sèchent mal, par exemple Jeans, coton

• Objets de valeur facilement perdus

• Livres sensibles, car tout souffre en camping

• Choses lumineuses qui se salissent rapidement

• Vaisselle en céramique telle que tasses, bols, assiettes, mieux: vaisselle en plastique

Le camping et la randonnée étant devenus très populaires ces dernières années, de plus en plus de gens aiment faire des randonnées dans des campings sauvages, généralement dans des endroits où des sentiers ont été aménagés.

Ils disent que le camping est leur façon d’échapper aux tracas et au stress de la vie en ville, qu’aller dans la nature est une sorte de passe-temps qui revitaliserait le corps.

Mais comment pouvez-vous vraiment profiter de votre voyage en plein air si vous avez laissé un ou deux équipements ou matériels de camping essentiels à la maison juste parce que vous ne pouviez pas les mettre dans votre sac.

C’est là que l’importance de la liste des meilleurs accessoires de camping entre en jeu.

Et vous, avez-vous déjà préparé votre liste d’accessoire ?

Questions fréquentes

⛺ Quels sont les meilleurs appareils de camping ?

Les trois caractéristiques ci-dessus constituent la feuille de route parfaite pour déterminer quels accessoires ne doivent pas manquer dans votre équipement de camping, en plus de votre paire de chaussures de randonnée et de vos vêtements confortables et protecteurs.

Il est important de savoir que lorsque vous campez au milieu d’une ville urbaine, vous aurez besoin d’un équipement différent que si vous avez marché 10 km à l’intérieur des terres. Le temps passé en camping est également un facteur déterminant.

Pour une nuit, vous aurez besoin de beaucoup moins de matériel que si vous passiez une semaine en forêt. Oui, pour une nuit, vous aurez également besoin de piles de rechange pour vos équipements électriques, mais moins d’une semaine, et vous aurez aussi besoin de plus qu’un feu, un poêle sera mieux.

Bien qu’il existe des choses très universelles comme une paire de chaussettes en laine pour se tenir au chaud, nous devons déterminer en toute honnêteté quel genre de campeurs nous sommes et quel est notre niveau d’expérience, sans exagérer.

⛺ Comment choisir les meilleurs accessoires de camping si vous êtes à court d’espace ?

Heureusement, de nombreux fabricants constatent la nécessité d’avoir des équipements compacts et ont fait progresser leur technologie pour prendre le moins de place possible.

Avec un emballage plus petit, on obtient généralement un poids plus léger. Un bon exemple est le réchaud de camping.

En plus d’être compacts, vos accessoires doivent avoir des usages multiples, ce qui vous permet d’emporter moins de choses. La polyvalence est la clé, par exemple, un couteau suisse ou un banc électrique avec une lampe de poche intégrée.

Pour faire du kayak ou autres sports, il convient d’être le mieux équipé possible. En plein milieu de la mer, vous ne pourrez pas appeler de l’aide, s’il vous arrive quelque chose ou s’il manque un élément crucial pour votre activité.

Ainsi, équipez-vous des meilleurs équipements de kayak nécessaires est très important. Cela peut sauver votre vie en cas d’accidents, mais cela permet également de rendre votre expédition réussie et confortable. Voici donc une liste d’accessoires pour le kayak indispensables.

Équipements et accessoires nécessaires

En tant que kayakiste, vous aurez besoin des & et accessoires suivants :

Sacs étanches

Les sacs étanches kayak sont indispensables pour contenir vos objets valeureux tels que téléphone, clés, jumelles, etc. Ils permettent également de ranger les vêtements mouillés. Imperméables, ils ne risquent pas de mouiller le reste de vos affaires surtout si vous les mélangez à certains équipements.

De plus, ils sont portables et faciles à utiliser. Certains modèles de sacs proposent des pochettes étanches et sont dotés de joints à fermeture à glissière pour garantir l’étanchéité et la protection de vos affaires.

Caisse de kayak

Une caisse de kayak est indispensable, car elle représente un espace de stockage supplémentaire pour vos aliments et vos boissons. Les kayaks ont souvent des compartiments de stockage limités. En outre, puisque vous projetez de faire du kayak pendant de longues heures, vous aurez besoin d’apporter des repas et d’autres équipements nécessaires.

Par conséquent, pour vos biens supplémentaires, vous apportez une boîte de rangement portable. Vous pouvez y mettre vos accessoires de pêches ou encore les casse-croutes en cas de faim.

Galerie de toit

Nous avons différents moyens de transporter notre kayak. Une galerie de toit pour voitures est la plate-forme la plus facile pour le transport du kayak jusqu’à la rivière).

Comme il n’est pas possible de simplement poser le kayak démontable sur le toit de la voiture et de l’attacher par une corde (c’est non conventionnel et trop risqué pour votre sécurité), il est important d’investir dans une galerie de toit. Celle-ci se fixe sur la barre de toit de la voiture avec des systèmes de fixation robuste et résistante.

Flotteur de pagaie

Un flotteur de pagaie est un élément essentiel dans les cas où vous tombez de votre kayak. C’est un dispositif de sécurité efficace et indispensable en cas d’accidents. Il permet de remettre le bateau en place pour qu’il puisse à nouveau flotter correctement.

Le flotteur est placé sur le paddle pour et fonctionne comme un stabilisateur. Une fois que vous avez un stabilisateur, votre base s’élargit. Il devient plus facile pour vous de retourner dans votre kayak.

Ancre de kayak

Lorsque vous allez à la pêche avec votre kayak, vous aurez besoin à un moment de vous arrêter, prendre une pause dans votre kayak de pêche. La plupart des kayakistes mettent leurs canoës à l’arrêt pour pouvoir pêcher!

Mais cela peut mener le canoë à la dérive. Une ancre de canoë est donc indispensable. Elle ressemble à celle que vous voyez sur d’autres bateaux. Sa taille est beaucoup plus petite, mais elle peut maintenir votre bateau en place pendant que vous vous détendez ou que vous pêchez.

Pompe de kayak

Cet accessoire particulier est un dispositif de sécurité indispensable. En effet, il est possible que de l’eau pénètre dans le cockpit de votre bateau, surtout si le courant est fort ou que vous pagayez trop.

Dans ce cas, vous aurez vraiment besoin d’une pompe pour faire sortir l’eau de votre bateau. Si vous laissez l’eau stagner dans votre kayak gonflable, vous risquez de chavirer. Une pompe portable et compacte sera plus facile à utiliser.

Gadgets de sécurité

Le kayak est une activité divertissante, mais il est important de sécuriser votre activité. Investir dans des équipements de sécurité est donc primordial.

Vêtement de flottaison individuel (VFI)

Le VFI est l’un des équipements de kayak nécessaires. C’est un vêtement qui vous aide à flotter si jamais vous tombez à l’eau. C’est également un équipement qui aide les secours puisqu’il est doté de lumière réfléchissante vous permettant d’être visible au beau milieu de l’eau.

En kayak par temps froid, le VFI peut vous fournir une isolation suffisante. Il vous permet de tenir en chaud dans les conditions climatiques les plus extrêmes. Le port d’un VFI est obligatoire dans certains pays.

Sacs de flottaisons

Un autre équipement de sécurité essentiel dans lequel vous devriez investir est un sac de flottaisons. Ce matériel minimise la quantité d’eau qui peut entrer dans votre canoë. Pratiquement, cet équipement permet à votre bateau de ne pas chavirer à cause d’une quantité excessive d’eau.

La plupart du temps, les sacs de flottaisons sont utilisés pour les kayaks de mer et en eau vive. Avoir un sac de flottaisons avec des compartiments peut être un plus lorsque vous faites du kayak pendant une journée entière.

Jupes Spray

Si vous utilisez un kayak assis, vous aurez besoin d’une jupe Spray en néoprène. Plus précisément, cet article agit comme un bouclier contre l’eau empêchant celle-ci de pénétrer dans le kayak. Il couvre la région à partir de la taille jusqu’à l’intégralité du kayak.

Même si vous naviguez dans des conditions plus calmes, il est toujours essentiel de porter une jupe anti-projection sur le siège kayak pour paddle. Cela permet de protéger également vos vêtements.

Casque

La protection de la tête est essentielle lorsque vous faites du kayak sur une rivière en eaux vives. Ces zones sont notamment remplies de cailloux, de roches et d’objets durs. Une mauvaise manœuvre de votre bateau peut en effet vous faire chavirer et vous exposer à une collision frontale.

Pour éviter le danger de cette situation, il est nécessaire de porter un casque robuste et résistant. Votre tête doit être protégée contre les commotions cérébrales graves et autres blessures.

Kits de premiers secours

Les kits de premiers secours sont les équipements de sécurité les plus importants. Peu importe si la condition est bonne ou orageuse; une trousse de premiers secours doit toujours être présente. Si des accidents se produisent, vous pouvez les traiter immédiatement.

Les trousses de premiers soins conçues pour la navigation de plaisance sont idéales. Elles sont généralement scellées dans des compartiments étanches pour éviter de les mouiller. Elles sont également assez compactes pour tenir dans votre kayak.

Vêtements et chaussures

Les types de vêtements et chaussures de kayak sont assez spécifiques et permettent de vous garder en bon état selon les conditions météorologiques.

Combinaison

La combinaison est la première option pour chaque kayakiste. Celui-ci dégage la protection thermique nécessaire pour votre corps. Par conséquent, même si vous plongez en profondeur, ce vêtement peut toujours générer de la chaleur.

Il peut également fournir le type de flexibilité qui vous permet de manœuvrer avec précision. Cela n’affecte pas trop votre mobilité, car la combinaison s’adapte bien à la forme de votre corps. Choisissez des combinaisons faciles à enfiler, la plupart du temps avec des fermetures à glissière à l’arrière. Une combinaison en nylon haut de gamme extensible offre une grande résistance.

Combinaison étanche

Une combinaison étanche scelle complètement votre corps. Cela permet de protéger votre peau des différentes agressions : l’eau, la poussière, le vent, le soleil, etc. Il est conçu pour protéger votre corps lorsque vous rencontrez des courants forts et importants en kayak sur la mer ou les rivières d’eau vive.

Les combinaisons étanches ont une coupe plus ample. Elles sont plus aérées et permettent une plus grande aisance de mouvements. Toutefois, elles peuvent souvent vous procurer beaucoup de chaleur.

Chaussures étanches

Une paire de chaussures étanches est l’équipement idéal à porter en kayak. Elle offre à vos pieds un niveau de protection adéquat sans compromettre le confort que vous pouvez ressentir, même lorsque vous tombez dans l’eau.

Cela ne veut pas dire que les chaussures d’eau ne sont pas imperméables. Mais contrairement aux chaussures classiques, elles ne sont pas inconfortables lorsqu’elles sont mouillées. Elles ne deviennent pas lourdes non plus. Elles sont au contraire légères et durables. Elles se sèchent rapidement.

Sandales

Les sandales ne sont pas de meilleures alternatives par rapport aux chaussures de kayak. Cependant, beaucoup de gens les préfèrent encore, car elles sont confortables et respirantes.

Certains aiment les sandales étanches parce que leur robustesse est comparable à celle des autres sandales d’extérieur utilisées pour la randonnée. Si la condition est chaude, le port d’une paire de sandales permet à vos pieds de rester bien au frais. Des sandales avec des attaches sont recommandées.

Chapeau

Dans des conditions climatiques de grande chaleur, votre tête a besoin de protection. À part les casques, les chapeaux peuvent aussi faire l’affaire. Si vous recherchez un chapeau, assurez-vous qu’il a une large cape ou un large bord.

Vous devriez également choisir les modèles qui ont une casquette pour que le vent ne souffle pas le chapeau. Par temps froid, le bonnet reste le choix idéal parce qu’il génère de la chaleur. Un chapeau en popeline est recommandé. Il empêche la transpiration de s’épancher pendant les temps chauds. Les modèles à maillage sont excellents pour rester au frais.

Effets personnels

Vous aurez aussi besoin de quelques effets personnels pendant la pratique du kayak, voici les éléments indispensables :

• Insectifuge: c’est indispensable pour se protéger d’insectes gênants tels que les moustiques et les mouches.
• Baume à lèvres – faire du kayak par temps chaud peut dessécher votre peau et vos lèvres. Un baume à lèvres apporte une protection supplémentaire.
• Écran solaire : puisque vous allez passer votre journée sous le soleil, une protection solaire est indispensable.
• Smartphone: gardez votre téléphone pour appeler de l’aide en cas d’urgence.
• Permis et licences: certaines régions peuvent nécessiter le port de permis ou de licence pour faire du kayak.

Outils de navigation

Les outils de navigation sont également indispensables si vous ne savez pas encore sur quelles eaux vous vous aventurez.

Boussole

Une boussole est un outil essentiel qui vous permet de trouver les directions appropriées. Pour votre kayak, une option montée sur le pont constitue le modèle idéal.

Assurez-vous qu’il dispose d’une grande interface pour pouvoir lire facilement le cadran. De plus, assurez-vous qu’il permet une utilisation mains libres afin que vous puissiez toujours vous concentrer sur le canotage.

GPS

C’est un équipement qui offre une précision exceptionnelle, ce qui le rend extrêmement utile lorsque vous faites du kayak en mer. En choisissant un GPS, vous devez faire attention à sa précision. De plus, assurez-vous qu’il est étanche. Après tout, le milieu marin peut facilement endommager les appareils électroniques.

Talkie-walkie

La communication est essentielle, surtout si vous pagayez en groupe. Même si vous êtes séparé du groupe, vous devez disposer des moyens appropriés pour communiquer avec eux.

Les talkies-walkies ou les radios portables sont des appareils qui vous permettent de parler avec quelqu’un à une distance donnée. Les modèles de talkie-walkie puissants ont une portée de plus de 1,5 km. Pour le kayak, une telle option est tout à fait nécessaire.

Abri

Lorsque vient le moment où vous aurez besoin d’une pause, un abri est la meilleure alternative pour faire une petite sieste. La meilleure option que vous avez maintenant reste les tentes. Vous devez accoster sur un endroit sec et y ériger votre tente, pas trop loin de votre kayak tout de même.

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Beaucoup d’athlètes utilisent des chaussettes de compression. Ce genre d’équipement est apprécié chez les athlètes qui s’en servent pour récupérer après une blessure, une fracture ou un œdème au niveau des jambes ou du mollet.

Toutefois, certaines études démontrent que les chaussettes ou manches de compression ne sont pas si efficaces que ça et qu’ils sont un équipement comme tout autre qui n’a aucun effet en tant que traitement. Les chaussettes de compression peuvent-elles vraiment aider les athlètes ? Sont-ils vraiment performants ? Voici quelques réponses pour vous éclaircir.

Est-ce les chaussettes de compression améliorent les performances sportives ?

Dès le début, il y avait ceux qui étaient sûrs d’aller plus vite et plus loin grâce au soutien accru des jambes offert par les chaussettes de compression. Bien que la plupart des preuves soient anecdotiques, davantage de concurrents sont devenus assez curieux pour tenter leur chance.

Que disent les recherches ?

C’est mélangé. Certaines études semblent montrer une amélioration notable de la vitesse et de l’endurance.

Il a été reconnu que la plupart des études ont été réalisées en laboratoire, dans des conditions artificielles. Une seule étude, réalisée en Afrique du Sud et testée dans des conditions de course réelles, a révélé une différence statistiquement significative entre les performances des athlètes.

Les preuves sont toujours en cours de compilation et la question est toujours en discussion. Avec le temps, il est possible de déterminer dans quelles circonstances, ou en combinaison avec d’autres facteurs, les chaussettes de compression et les manches de mollets pour les athlètes peuvent réellement faire la différence.

Des avantages plus ou moins fondés

Le support supplémentaire des manchons de compression a également été associé à une moindre incidence d’attelles tibia.

Certains disent que le soutien ferme et enveloppant qui réduit les vibrations et le frottement des muscles et des ligaments améliore l’efficacité mécanique. Pour cette raison, les utilisateurs peuvent subir moins d’usures musculaires en cas d’impact répété avec le sol.

Les chaussettes de compression peuvent-elles aider les muscles fatigués et endoloris à récupérer plus rapidement après un entraînement ?

De nombreux athlètes ont signalé une récupération plus rapide et plus facile après un entraînement physique lorsqu’ils ont essayé des bas ou des manches de compression.

Ces affirmations ont été justifiées par les recherches, qui montrent des recouvrements plus rapides en moyenne.

Les athlètes étudiés ont signalé moins de douleurs, de raideurs, de fatigue et de contractions des mollets, en particulier lorsqu’ils ont gardé les chaussettes pendant un certain temps après leurs séances d’entraînement.

Une étude a révélé que lorsque les coureurs de marathon portaient des chaussettes de compression pendant 48 heures après leur course, leurs performances étaient meilleures lors d’un test sur tapis roulant deux semaines plus tard.

Achat de chaussettes de compression et de manches pour mollet

Parmi les niveaux de compression disponibles sans ordonnance, ceux désignés 8-15 mmHg peuvent ne pas offrir le support plus serré des chaussettes 15-30 mmHg que les athlètes préfèrent habituellement.

Alors, les chaussettes ou les manches de compression sont-elles bonnes pour les attelles de tibia, les crampes / tensions de mollet et la tendinite d’Achille ?

La réponse est oui, cependant, ils ne soigneront aucune affection si la seule chose que vous faites pour traiter votre blessure est la compression. Toutes les blessures doivent être évaluées afin que la cause réelle puisse être traitée.

Porter une compression peut aider à soulager votre blessure pendant votre convalescence, vous aider à traverser cette dernière longue course avant votre marathon, ou éventuellement empêcher une nouvelle blessure de se produire.

Le repos, les massages, les étirements / le renforcement, les chaussures et la progression de l’entraînement doivent tous être pris en compte lors d’une blessure à la jambe.

Et si vous n’êtes pas blessé, pouvez-vous tout de même bénéficier de la compression ?

Absolument! L’augmentation du flux sanguin va aider à améliorer vos performances et à diminuer le taux de fatigue de vos muscles. Cela vous aidera également à récupérer plus rapidement, ce qui signifie que vous serez prêt pour votre prochain entraînement afin que vous puissiez vous entraîner plus durement.

Devrais-je porter des chaussettes ou des manches ?

La réponse à cette question dépend de plusieurs choses :

Si votre blessure concerne votre arcade, cheville ou tendon d’Achille inférieur, vous souhaiterez une chaussette pour couvrir la région blessée. Si votre blessure est plus haute, une manche devrait aller.

Un autre facteur à prendre en compte est le type de chaussette que vous aimez porter. Si vous avez une paire de chaussettes de course préférée sans laquelle vous ne pouvez pas courir, vous aimerez probablement mieux la manche, car vous pourrez porter vos chaussettes préférées avec elle.

Pourquoi porter des chaussettes de compression ?

Si vous comptez utiliser un équipement de compression pour récupérer, portez la chaussette. En effet, le manchon possède une compression graduée et peut provoquer des effets de la gravité. Ils peuvent enfler les pieds et la cheville, car le sang ne peut pas couler au-delà de l’étanchéité de la partie la plus basse d’un manchon de compression.

Porter la chaussette et la compression graduée favorisera le maintien du pied et de la cheville en bonne forme. N’oubliez pas de porter des chaussures de compression lorsque vous vous rendez dans votre course ou en voyage d’affaires.

Rester assis dans un avion ou une voiture pendant une période prolongée peut causer des ravages sur le flux de sang dans les jambes. Laissez la compression aider vos veines à extraire le sang de vos jambes et le ramener à votre cœur!

Portez aussi des chaussettes si vous essayez d’atténuer les symptômes d’attelles au tibia ou de douleurs au mollet.

Une autre considération – le puissant effet placebo

Certains des avantages rapportés des chaussettes de compression et des manches de mollets pour les athlètes proviennent-ils de ce que l’on appelle l’effet placebo. Est-ce que la conviction que quelque chose vous rend meilleur peut vous rendre meilleur ? En d’autres termes, si cela fonctionne pour vous, pourquoi ne le feriez-vous pas ?

Même si vous ne pouvez pas expliquer exactement pourquoi ou s’il n’y a pas d’étude scientifique sur ce que vous ressentez, si le support physique des chaussettes ou des manches de compression se traduit par une confiance physique moindre, alors peut-être avez-vous trouvé votre avantage.

Ressources:
Chaussettes de compression en usage
sportif: réel intérêt ou dérive marketing? – Master Ski de fond
BAS DE COMPRESSION, POUR QUOI ET POUR QUI ? – La Presse
Chaussettes et manchons de compression : Quels bénéfices pour les coureurs à pied ? – Le Pape Info

La France est un pays qui regorge de mille lieux splendides. Elle renferme les plus beaux paysages et les plus beaux sentiers où il fait bon de se promener ou de faire une petite randonnée en groupe, en famille, à deux.

Outre la gastronomie, l’art et l’architecture et les plus belles villes de La France, l’un des moyens les plus intéressants pour explorer le pays est d’enfiler vos chaussures de randonnée et de partir sur les plus belles pistes de randonnée de France. Pour vous aider à préparer votre prochain voyage ou vacance, cap sur les 14 meilleures destinations de randonnée de France.

Ci-dessous, nous vous présentons les plus belles randonnées de France:

1. Le Mont Blanc

À 4 810 mètres d’altitude, cette montagne légendaire est le plus haut sommet d’Europe. Monter au sommet est extrêmement éprouvant et nécessite une forme physique exceptionnelle ainsi qu’un guide.

Le Tour du Mont Blanc est un système de sentiers de randonnée qui couvre 170 kilomètres de montagne, avec de nombreux points de départ différents. Tous les sentiers comportent des cabanes de montagne le long du chemin où les randonneurs peuvent s’arrêter pour se reposer et prendre des rafraîchissements.

2. Le chemin des Rognes

Le Chemin des Rognes est une route montagneuse difficile qui dure trois à quatre heures. Bien que difficile, cette randonnée offre une vue magnifique sur la vallée de Chamonix, l’Aiguille du Midi et la chaîne des Aravis.

Dans la vallée de Chamonix, l’itinéraire du glacier de l’Argentine est une randonnée de deux heures et demie sur une pente raide avec des panoramas extraordinaires. Une télécabine est disponible tandis que des fermes longent la vallée où vous pouvez apprécier des produits du terroir.

3. Le Cirque de Gavarnie

Dans le parc national luxuriant des Pyrénées, le Cirque de Gavarnie est un site du patrimoine mondial classé par l’UNESCO. Pratiquement sans pente, ce sentier se prête davantage à la promenade qu’à la randonnée.

Le paysage à couper le souffle, avec ses parois rocheuses de granit formées par un glacier et hautes de 3 000 mètres de haut, qui entourent la vallée, donne l’impression d’être une cathédrale dans la nature. À la splendeur s’ajoutent de nombreuses cascades précipitées.

4. Le GR20 en Corse

Le sentier de randonnée GR20 en Corse est l’une des pistes de randonnée de longue distance les plus réputées et les plus difficiles d’Europe. Avec ses gorges spectaculaires et ses collines rocheuses, ce sentier est populaire auprès des randonneurs expérimentés.

Le sentier baigné de soleil traverse l’île de Corse du nord au sud et couvre un paysage de collines escarpées et de gorges sauvages. Seuls ceux qui sont suffisamment entraînés peuvent tenter la randonnée, mais l’effort est récompensé par des paysages incroyables et des vues panoramiques.

5. Les villages de Luberon

Hors des sentiers battus et d’une beauté sauvage, le Parc Naturel Régional du Lubéron (Luberon) est une réserve naturelle classée au patrimoine mondial de l’UNESCO dans la région du Haut-Vaucluse, en Provence.

Le Luberon compte de nombreux sentiers de randonnée et des sentiers de randonnée entre ses anciens villages perchés et ses villes historiques. Autre village perché, Roussillon se dresse sur une falaise ocre surplombant un paysage magnifique.

6. Le sentier Nietzsche d’Eze Village à Eze Beach

Le sentier Nietzsche sur la Côte d’Azur offre une randonnée difficile à flanc de colline avec de splendides panoramas sur la mer. Cette randonnée est difficile, avec un escalier de pierre extrêmement raide qui serpente à travers la colline recouverte de végétation.

Tout en prenant l’inclinaison, arrêtez-vous pour admirer les eaux bleues et turquoises hypnotisantes. La randonnée dure environ une heure et demie et se termine sur les rives d’Eze-sur-Mer, une zone balnéaire agréable.

7. Le bassin d’Arcachon ou la dune du Pilat

Enfilez vos sandales de randonnée, et parcourez le bassin d’Arcachon qui compte sept kilomètres de plages de sable, des quais de pêche et le plus grand port de plaisance de l’océan Atlantique. La région est une réserve naturelle de marais avec un sentier de 12 km, idéal pour observer les oiseaux.

La Dune du Pilat à 12 km au Sud est exceptionnelle. À cause du vent et des marées, les bancs de sable de quatre kilomètres de long sur deux kilomètres de large changent constamment de forme.

8. Les montagnes de Béarn

La région historique du Béarn est une région rurale idyllique composée de collines et de montagnes, située à environ 40 km de Lourdes, dans les Pyrénées.

Une route de campagne étroite à deux voies vous mène jusqu’aux Montagnes béarnaises, une région composée de bosquets boisés, de ravins, de rivières aux eaux cristallines et de cascades tumultueuses. De beaux sentiers faciles à traverser avec des chaussures de marche sillonnent forêts et vallées.

9. Plages du débarquement, Normandie

Destiné aux amateurs d’histoire, c’est un sentier qui risque de vous émouvoir. C’est là que l’un des combats les plus intenses de la Deuxième Guerre mondiale a eu lieu lorsque les forces alliées ont envahi la France contre les Allemands.

Il est beaucoup plus conseillé d’y faire une randonnée guidée. Cela garantit que vous pourrez connaitre autant d’histoire que possible le long de votre randonnée, comme le pont Pegasus Bridge sur Sword Beach ou le champ sombre de croix blanches.

10. Mare a Mare Sud

Il s’agit de l’une des meilleures pites de randonnée en France pour les randonneurs moins expérimentés dans les voyages de longue distance, car elle couvre environ 77 kilomètres et dure en moyenne cinq jours.

Bien moins exigeant que les autres sentiers de longue distance de Corse, le sentier Mare a Mare Sud est un choix idéal pour quiconque souhaite faire l’expérience de la région par la randonnée, mais n’est pas prêt à s’engager dans l’un des sentiers les plus longs et les plus experts.

11. Champs de bataille du front occidental

Le front occidental est un terme qui fait référence aux 650 km de terres qui traversent les frontières de la Suisse et de la Belgique. Cette région de France a été le principal théâtre de combats durant la Première Guerre mondiale.

Aujourd’hui, il reste une variété de monuments commémoratifs, ainsi que des vestiges de champs de bataille portant des cicatrices d’obus. Il existe une grande variété de randonnées guidées disponibles pour explorer le front occidental.

12. Le sentier des pèlerins, Mont-Saint-Michel

Il s’agit d’une randonnée plutôt amusante dans l’un des plus beaux endroits à visiter en France. La promenade de 6,5 km commence au Bec d’Andaine et traverse directement le sable de la baie du Mont-Saint-Michel.

Cette randonnée ne peut se faire qu’à marée basse, cette baie étant réputée pour avoir les marées les plus hautes de l’Europe. Une promenade guidée est conseillée, car il peut être fatal de mal évaluer les cycles de la marée.

13. Grande Traversée des Alpes / GR 5

Ce n’est pas une randonnée pour ceux qui manquent de temps. À plus de 615 kilomètres, le sentier peut durer de vingt-cinq à trente jours! Cependant, il est plein de récompenses pour ceux qui peuvent y consacrer leur temps.

La randonnée est particulièrement célèbre pour ses vues panoramiques magnifiques sur les Alpes françaises. Il commence au pittoresque lac Léman et se termine dans la ville populaire de Nice.

14. Alpage de Laitière

Cette randonnée prend généralement entre deux heures et demie et trois heures. Commençant au parking de Grepon, la promenade de 1,5 km offre une vue magnifique sur les prairies vert émeraude et le terrain montagneux accidenté.

À la fin de la piste, vous êtes accueilli par des vaches, des chèvres et d’autres animaux avant d’être chaleureusement accueilli avec un repas à base des ingrédients disponibles autour de l’Alpage.

15. Robert Louis Stevenson Trail

C’est un must absolu pour les fans littéraires! Le sentier suit les traces du célèbre auteur dont le voyage de 1878 a inspiré son livre intitulé Voyages avec un âne dans les Cévennes.

La marche commence au Monastère et se termine à Saint-Jean-du-Gard. Bien que le parcours prenne environ deux semaines, la piste est relativement facile à parcourir, avec quelques tronçons modérés vers la fin.

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